Từ thời xa xưa xông hơi đã được rất nhiều người áp dụng và ưa chuộng bằng phương pháp cổ điển, ngày nay xã hội càng phát triển xông hơi được thiết kế bằng phòng riêng và có máy hoạt động riêng và hiệu quả xông hơi tốt hơn. Trên thị trường có 2 loại phòng xông hơi phổ biến đó là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt khiến khách hàng không biết loại nào tốt, ở bài viết trước Bếp Phương Đông chúng tôi đã giới thiệu về phòng xông hơi ướt, vậy còn phòng xông hơi khô có tốt không chúng ta cùng đi tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Phòng xông hơi khô (sauna)
- Đối với phòng xông hơi, khi tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, bạn có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cho cơ thể và làm trẻ hóa, sáng tế bào da.
- Kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn.
- Giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, đặc biệt là khả năng tiêu mỡ thừa hiệu quả giúp cho phòng xông khô (sauna) được nhiều người ưa. Vì khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa của bạn ở phần đùi, mông, bụng sẽ được đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, giúp các cơ và phần mỡ khác săn chắc lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể bạn.
- Theo các nhà nghiên cứu thì một lần tắm hơi của bạn tiêu tốn lượng calo tương đương với 20 - 30 phút chạy bộ.
- Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.
>>> Xem thêm: Phòng tắm xông hơi là gì
Những điều cần lưu ý khi xông hơi khô:
- Tuyệt đối không được tắm lại sau khi xông hơi dù là nước ấm hay nước lạnh. Vì lúc đó các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm lại sẽ làm các lỗ chân lông co bít, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...
- Tránh xông hơi khi vừa mới ăn no, bị rối loạn tim mạch, sốt cao hoặc mắc các bệnh ngoài da.
- Bạn nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng khi xông hơi.
- Uống một tách trà gừng nóng sau khi xông hơi, sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào về phòng xông hơi khô và xông hơi ướt hoặc bạn có nhu cầu về việc thiết kế phòng xông hơi tại nhà, hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.
- Tuyệt đối không được tắm lại sau khi xông hơi dù là nước ấm hay nước lạnh. Vì lúc đó các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm lại sẽ làm các lỗ chân lông co bít, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...
- Tránh xông hơi khi vừa mới ăn no, bị rối loạn tim mạch, sốt cao hoặc mắc các bệnh ngoài da.
- Bạn nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng khi xông hơi.
- Uống một tách trà gừng nóng sau khi xông hơi, sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào về phòng xông hơi khô và xông hơi ướt hoặc bạn có nhu cầu về việc thiết kế phòng xông hơi tại nhà, hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét